Traduction et adaptation de l’anglais par Christine Colinet
Ce livra contient 100 recettes.
 
Extrait de l’introduction

   Une personne qui a l’habitude d’une alimentation trop riche et qui ne pratique aucun sport verra sa silhouette s’alourdir peu à peu.
   Si vous voulez perdre du poids, vous devez réduire l’apport calorique de vos repas, en surveillant la quantité d’aliments et de boissons que vous absorbez. Ainsi votre corps brûlera les calories qu’il a en réserve.
   Les recettes de ce livre vous proposent des plats agréables, riches en protéines, vitamines et sels minéraux, et contenant très peu de graisses et d’hydrate de carbone. Pour cuisiner, lorsque vous suivez un régime, il est important de calculer le nombre de calories d’un plat.
 

Editions Gründ collection Pour Réussir année 1981 ISBN 2700061039, bon état général, couverture rigide, tranche, dos et pages un peu passés, livre d’occasion relié moyen format allongé de 12,2x22 cm, 94 pages.