Traduit de l’anglais par Annie J. OLLIVIER

Extrait

1/   En 1976, j’ai été invité à vivre à l’Institute of Mentalphysics pour y dispenser des cours sur la santé. Ce centre de retraite spirituelle qui se trouve à Joshua Tree, en Californie, s’étend sur environ deux kilomètres carrés dans un plateau désertique et s’enorgueillit d’offrir une vue imprenable aussi bien sur les montagnes de San Gorgonio que sur celles de San Jacinto. Il est situé à seulement un kilomètre et demi de l’entrée du Joshua Tree National Monument, un site naturel qui attire varappeurs et voyageurs du monde entier en quête d’aventures. Joshua Tree est un endroit d’une beauté absolument renversante : la nature y est omniprésente, les massifs rocheux y sont spectaculaires et tout le site est empreint d’une grande force spirituelle. C’est un endroit où les gens viennent se ressourcer et faire une cure de jouvence, un lieu où ils entreprennent des quêtes de vision et où ils prennent le temps de contempler la magnificence du monde naturel. Pour l’Institute of Mentalphysics, cet environnement est idéal.

   L’Institute of Mentalphysics a été fondé dans les années trente à Los Angeles par un géographe du nom d’Edwin Dingle, un homme qui, dans les années vingt et par un extraordinaire jeu de hasard, aboutit au Tibet où il vécut et étudia pendant neuf mois en compagnie d’un grand lama tibétain. Pendant cette brève période et sous patronage de ce lama, Dingle apprit une série d’exercices de respirations de yoga tibétain qui devaient devenir par la suite le fondement des pratiques spirituelles de l’Institute of Mentalphysics. Il enseigna par la suite les méthodes qu’il avait apprises à Los Angeles où elles eurent un grand succès. A ce moment donné, Dingle chargea Frank Lloyd Wright de concevoir et d’assister à la construction du centre de retraite spirituelle Mentalphysics. Pendant les décennies qui suivirent, ce centre devint la Mecque des chercheurs spirituels du monde entier.

2/   Les Cinq tibétains constituent un ensemble de mouvements de yoga simples, mais extrêmement dynamisants qui proviennent de l’Himalaya.

   Malgré le peu de temps et d’efforts qu’ils exigent quotidiennement, les Cinq tibétains intensifient étonnamment la souplesse et l’acuité mentale. Même ceux qui en sont à leurs débuts avec le yoga pourront apprécier les effets libérateurs de ces cinq exercices en ce qui concerne le potentiel énergétique inné du corps et de l’esprit humains.

   La pratique régulière des Cinq tibétains soulage la tension musculaire et dissipe le stress ; elle améliore la respiration et la digestion, profite au système cardio-vasculaire et procure une détente et un bien-être profonds. Elle permet en somme de générer et d’utiliser l’énergie vitale à des fins de transformation personnelle.

Descriptif

Editions Guy Trédaniel Editeur année 2008 ISBN 9782857077831, Bon état général, couverture souple, tranche et dos légèrement marqués, intérieur frais, tranches des pages un peu salies, livre d’occasion broché grand format de 14,2x21,2 cm, 128 pages